Durante as férias e em dias de descanso, nada melhor do que aproveitar a praia ou a piscina. Seja qual for a sua preferência, confira abaixo 5 fatos sobre esses dois ambientes em que você merece estar para relaxar e esquecer os problemas. 

 

Protegendo a pele: nunca esqueça de usar protetor solar antes de passar um tempo na praia e tomar uma ducha depois de um dia de mergulhos. Assim, você preserva a pele contra os efeitos do sol e do sal. 

 

Água fria em dias quentes: para estimular a produção de células do sistema imunológico, é ideal entrar no mar ou na piscina gradualmente, sem mergulhar completamente de uma só vez, evitando assim um estresse corporal. 

 

Proibido nadar: fique sempre atento às indicações em placas de proibido nadar ou de mergulho proibido. Na maioria dos casos, pode haver risco de correntezas na praia ou problemas de limpeza na piscina. Nenhum aviso está ali à toa. 

 

Aprendendo a nadar: o ideal é começar a dar os primeiros mergulhos em uma piscina e com o auxílio de um instrutor. Assim, há menos dificuldades e menor chance de gerar traumas com a água. 

 

Benefícios de atividades na água: nadar proporciona a queima acelerada de calorias, melhora rapidamente a sua postura, alivia o estresse e aumenta o nível intelectual. 

 

No Camburi, além de estar a poucos minutos da praia, oferecemos também uma piscina para você se deliciar nos dias de descanso. Faça a sua reserva!