Como você mensura a qualidade de uma viagem? Uma boa maneira seria percebendo o quanto de energia fomos capazes de renovar quando retornamos a nossa rotina do dia a dia, principalmente se a viagem for relacionada com passeios na praia.

 

Isso porque estudos já comprovaram que uma visita ao mar traz diversos benefícios ao nosso corpo e a nossa mente.

 

A água salgada faz bem para a saúde

A água salgada possui componentes excelentes para o nosso corpo, que beneficiam muito a saúde da nossa pele, como sódio, iodo, zinco, potássio, silício e magnésio, que são elementos que agem na regeneração celular e na hidratação da pele.

 

A água do mar ainda tem ação desinfetante e antisséptica, sendo uma importante aliada no alívio dos sintomas de algumas doenças comuns como a psoríase, o eczema, além de auxiliar na melhora da acne.

 

Menos estresse

A água salgada do mar ajuda a aliviar a tensão muscular, e isso ocorre devido ao magnésio presente na sua composição. Com os músculos relaxados, os sintomas de estresse e ansiedade tendem a diminuir.

 

Para além do contato com a água salgada, aproveitar o cenário paradisíaco das praias para praticar exercícios físicos também ajudam na liberação de cortisol, que alivia os sintomas de depressão e estresse.

 

A tranquilidade da cor azul

Segundo a cromoterapia, o azul transmite sensações como tranquilidade, sossego e relaxamento. Isso acontece porque ela é capaz de desacelerar os batimentos cardíacos, e consequentemente, provocando esse sentimento.

 

Além disso, o azul é considerado uma cor purificadora, que transforma energia negativa em positiva. Ele também é uma cor refrescante, ou seja, perfeita para te deixar revigorado ao sair da praia.

O som do mar e o contato com a natureza também estimulam o bem-estar, pois podem ser considerados calmantes naturais. 

 

Geralmente, os ambientes praianos são envoltos de brisas frescas, árvores e vegetações, que também auxiliam na desconexão do dia a dia corrido e estressante. Por isso, fica aqui nossa recomendação para programar uma visita ao Litoral Norte e aproveitar os benefícios de um bom passeio na praia.